Bộ đồ đào tạo EMS
Vụ kiện đào tạo EMS được hỗ trợ bởi các thiết bị công nghệ cao và sử dụng công nghệ EMS để kích thích các cơn co cơ tự trị. Phương pháp đào tạo này có thể kích hoạt sâu các cơ sâu, chẳng hạn như các cơ ở sàn chậu hoặc thắt lưng, đó là một hiệu ứng mà các phương pháp thể dục truyền thống không thể đạt được. EMS trực tiếp kích thích cơ bắp thông qua các xung điện sinh học, khiến chúng co lại và tập thể dục hiệu quả các nhóm cơ bắp khó tiếp cận trong thời gian bình thường
Quần áo thể dục thường xuyên
Quần áo thể dục thông thường chủ yếu được sử dụng để đào tạo thể dục truyền thống, dựa vào trọng lượng của chính mình hoặc thiết bị bên ngoài để tập thể dục. Phương pháp đào tạo này chủ yếu nhắm vào cơ bắp bề mặt và các nhóm cơ lớn. Mặc dù nó cũng có thể đạt được một số hiệu ứng tập thể dục nhất định, nhưng nó không hiệu quả như EMS đào tạo quần áo về độ sâu kích hoạt cơ bắp. Thể dục truyền thống đòi hỏi các chuyển động phức tạp và nhiều thiết bị để tập thể dục toàn diện các cơ ở các bộ phận khác nhau, điều này rất cồng kềnh và tốn thời gian. Trải nghiệm người dùng và so sánh hiệu ứng
Trải nghiệm người dùng của đồng phục đào tạo EMS khá độc đáo. Người dùng cần mặc quần áo dẫn điện được thiết kế đặc biệt và sử dụng thiết bị để phát ra các xung tần số thấp và tần số trung bình để kích thích co cơ. Phương pháp đào tạo này có thể đốt cháy rất nhiều calo trong vòng 20 phút, với hiệu ứng đáng kể và thời gian ngắn. Tuy nhiên, đào tạo EMS cũng có một số nhược điểm, chẳng hạn như thiếu sự phối hợp và đào tạo sức bền, tăng trưởng cơ bắp nhưng không đủ sức bền, v.v.
Trải nghiệm người dùng về quần áo thể dục thường xuyên là truyền thống hơn, đòi hỏi các chuyển động tập thể dục khác nhau thông qua trọng lượng hoặc thiết bị bên ngoài của chính mình. Mặc dù phương pháp đào tạo này là toàn diện, nhưng nó đòi hỏi nhiều thời gian và năng lượng hơn để đạt được hiệu quả tập thể dục tương tự. Ưu điểm của quần áo thể dục thường xuyên là nó có một loạt các ứng dụng và có thể tập thể dục toàn diện các bộ phận khác nhau của cơ thể thông qua các phong trào và thiết bị khác nhau.
