Với sự phát triển của xã hội và cải thiện mức sống, mọi người coi trọng các vấn đề sức khỏe lớn, và ngày càng có nhiều người tham gia hàng ngũ thể dục. Một số người tập thể dục để xây dựng cơ bắp, một số tập thể dục để giảm cân, một số tập thể dục để lấy lại sự tự tin, v.v ... Những mục đích này chắc chắn là cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Xây dựng một vóc dáng mạnh mẽ và phát triển vóc dáng và cơ bắp hoàn hảo có thể giúp trì hoãn sự lão hóa và duy trì sức sống trẻ trung. Nếu bạn chưa tham gia phòng tập thể dục, hãy đến và tham gia cùng chúng tôi!
Có ai nghe nói về EMS Fitness chưa? EMS là viết tắt của Trình mô phỏng cơ điện tử, một thiết bị tiên tiến gây ra các chuyển động co cơ bằng cách bắt chước tín hiệu điện sinh học cơ. Trong tập thể dục truyền thống, não (hệ thần kinh trung ương) gửi tín hiệu thần kinh để khiến cơ bắp co lại và tạo ra các chuyển động. Đối với cơ bắp, không có sự khác biệt giữa các kích thích bên ngoài hoặc bên trong.
EMS Fitness Fitness Miracle kết hợp hiệu quả các phương pháp tập thể dục và thể dục EMS truyền thống, kích thích cả cơ bắp hoạt động và đối kháng, và thậm chí ổn định các cơ bắp khó tập thể dục. Do đó, phương pháp tập thể dục của EMS Speed Fitness Miracle là một cách thực sự để tập thể dục toàn bộ cơ thể. Với sự trợ giúp của các phương pháp thể dục EMS, cơ bắp có thể nhận được bài tập cường độ cao bền vững. Ngoài ra, kích thích đồng bộ được áp dụng cho tất cả các nhóm cơ chính để ngăn chặn sự mất cân bằng tập thể dục và các điều chỉnh cũng có thể được thực hiện để giải quyết sự mất cân bằng cơ bắp. Điều chỉnh cơ này có thể được bao gồm trong tập thể dục và khi thực hiện các chuyển động động thông qua thể dục EMS, nó cũng có thể kích hoạt một số nhóm cơ cụ thể. Điều này thúc đẩy việc chuyển đổi lực tăng thành chế độ chuyển động mong muốn. Ngoài ra, EMS Fitness đã rút ngắn thời gian tập thể dục; Theo Boeckh Behrens & Mainka (2006), người ta đã xác nhận rằng các bài tập thể dục EMS có thể dễ dàng đạt được hiệu quả tương tự như các bài tập 60 phút truyền thống chỉ trong 15 phút. Bài tập kết hợp với EMS Fitness có thể điều chỉnh một cách có hệ thống các tư thế cụ thể và hiệu ứng tập thể dục so với các phương pháp tập thể dục thông thường.
EMS Fitness có thể đạt được gánh nặng không có trọng lượng, mà không làm hỏng khớp và có thể được thực hiện một cách an toàn. Đào tạo toàn thân hoặc đào tạo một phần có thể được tiến hành theo nhu cầu cá nhân để cải thiện hiệu quả đào tạo. Nó dễ dàng hơn và thuận tiện hơn để đạt được mục tiêu tăng cường các cơ sâu không thể được đào tạo thông qua các bài tập sức mạnh cơ bắp nói chung. Bằng cách cung cấp sự kích thích thống nhất cho toàn bộ cơ thể thông qua các sóng tần số thấp và trung bình, sự phối hợp của cơ thể không chỉ có thể được đào tạo mà còn có thể đạt được sự phát triển cân bằng của cơ bắp. Huấn luyện co cơ có thể đạt được mục tiêu tăng khối lượng cơ bắp và giảm chất béo, cũng như đạt được mục tiêu giảm cân và định hình cơ thể.
