Bộ đồ tập thể dục EMS có thể được chia thành các loại sau dựa trên các đặc điểm kỹ thuật, kịch bản ứng dụng và thiết kế chức năng của chúng, mỗi loại phù hợp với các nhu cầu khác nhau:
1. Phân loại theo mục tiêu đào tạo
Loại tăng cường cơ bắp
Các tính năng: Tần số cao (50-100 Hz) xung điện, mô phỏng đào tạo cường độ cường độ cao (như kéo cứng và squats).
Các kịch bản áp dụng: Vượt qua các tắc nghẽn sức mạnh cơ bắp và hỗ trợ đào tạo xây dựng cơ bắp truyền thống.
Loại giảm chất béo và hình dạng
Các tính năng: Các xung tần số thấp trung bình (20-50 Hz), kết hợp với chế độ tập thể dục nhịp điệu, thúc đẩy chuyển hóa chất béo.
Các kịch bản áp dụng: Định hình cục bộ (như đường vest, đường hông và chân).
Loại trị liệu phục hồi chức năng
Các tính năng: Thiết bị cấp y tế, kiểm soát chính xác các tham số (như 1-50 Hz), tránh mệt mỏi cơ bắp.
Các kịch bản áp dụng: Phục hồi sau phẫu thuật, loạn dưỡng cơ, phục hồi chấn thương thể thao.
2. Phân loại theo khu vực bảo hiểm
Bộ đồ toàn thân EMS
Thiết kế: Một bộ đồ liền thân hoặc bộ đồ chia tách bao gồm các nhóm cơ chính như ngực, lưng, chân và mông.
Ưu điểm: Đào tạo chuyển động hợp chất (như mô phỏng chèo và leo núi) có thể cải thiện sự phối hợp tổng thể.
Dịch vụ EMS cục bộ
Thiết kế: Tank top (nhóm cơ lõi), quần short (mông và chân), tay áo cánh tay (chi trên).
Lợi thế: Nhắm mục tiêu tăng cường các nhóm cơ cụ thể (chẳng hạn như siết bụng sau sinh).
3. Được phân loại theo tích hợp công nghệ
Loại xung cơ bản
Tính năng: Tần số và cường độ cố định, thiết bị điều chỉnh thủ công.
Đối tượng mục tiêu: Người dùng mới bắt đầu theo đuổi các hoạt động đơn giản.
Loại phản hồi sinh học thông minh
Các tính năng: Cảm biến điện cơ tích hợp hoặc theo dõi nhịp tim, điều chỉnh thời gian thực của các thông số kích thích.
Lợi thế: Tránh tập luyện quá sức và cải thiện hiệu quả đào tạo.
Loại kết nối ứng dụng
Các tính năng: Kết nối với một ứng dụng di động qua Bluetooth để tùy chỉnh các kế hoạch đào tạo (như xây dựng cơ bắp và chuẩn bị marathon).
Các kịch bản áp dụng: Người dùng nâng cao theo đuổi đào tạo cá nhân hóa.
4. Phân loại theo kịch bản sử dụng
Loại di động gia đình
Thiết kế: Vest nhẹ hoặc thiết bị loại bản vá, hỗ trợ sử dụng không dây.
Ưu điểm: Thích hợp cho nhà hoặc du lịch, đào tạo phân mảnh.
Loại chuyên nghiệp thương mại
Thiết kế: Các kênh điện cực đa kênh (8-20 kênh) để kiểm soát chính xác các nhóm cơ khác nhau.
Các kịch bản áp dụng: Phòng tập thể dục, trung tâm phục hồi chức năng, yêu cầu hướng dẫn chuyên nghiệp.
5. Phân loại theo loại điện cực
Bộ đồ điện cực ướt
Các tính năng: Nó cần được sử dụng cùng với gel dẫn điện, với truyền tín hiệu ổn định nhưng làm sạch rắc rối.
Các kịch bản áp dụng: Đào tạo chuyên nghiệp y tế hoặc cường độ cao.
Bộ đồ điện cực khô
Tính năng: Tiếp xúc trực tiếp với da, không cần gel, dễ mặc.
Kịch bản áp dụng: Thể dục hàng ngày, kịch bản sử dụng tại nhà.
Tóm tắt và các đề xuất lựa chọn
Nhu cầu xây dựng cơ bắp: Chọn Quần áo EMS toàn thân cao tần số kết hợp với đào tạo sức mạnh truyền thống.
Nhu cầu phục hồi chức năng: Ưu tiên thiết bị cấp y tế và sử dụng nó sau khi tư vấn với bác sĩ.
Thuận tiện cho việc sử dụng tại nhà: Chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng các ứng dụng thông minh được kết nối với nhau, cân bằng hiệu quả và dễ sử dụng.
Định hình cục bộ: Chọn các thiết bị cục bộ được nhắm mục tiêu như tay vịn và quần short.
Chú ý: Quần áo thể hình EMS không thể thay thế hoàn toàn đào tạo truyền thống. Nên kết hợp nhiều phương pháp đào tạo theo nhu cầu của chính mình.
