Trong những năm gần đây, xu hướng thể dục ở Đài Loan đã ngày càng trở nên phổ biến. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu một công nghệ đen tập thể dục nước ngoài, mô phỏng cơ điện tử EMS, tuyên bố sẽ đạt được hiệu quả của việc tập luyện thường xuyên 2- giờ chỉ trong 20 phút. Đây có phải là một sự cường điệu thương mại hay một cuộc cách mạng mới trong ngành thể dục?
Nguồn gốc lịch sử và định hướng ứng dụng
Mặc dù nó được gọi là một cuộc cách mạng mới, EMS Electric Pulse Fitness có một lịch sử lâu dài. Truy tìm trở lại lịch sử, có thể thấy rằng như một thành tựu công nghệ tiên tiến của Hoa Kỳ và Liên Xô cũ, EMS Electric Pulse Fitness lần đầu tiên được áp dụng để cải thiện sự teo cơ do các phi hành gia gây ra trong tình trạng không trọng lượng. Nó kích thích cơ bắp thông qua các tín hiệu hiện tại vi mô và đạt được hiệu ứng thể dục với các chuyển động đào tạo đơn giản.
Sử dụng nguyên tắc này, EMS Electric Pulse Fitness rất có lợi cho người cao tuổi, bệnh nhân nằm liệt giường lâu dài và các nhóm dễ bị tổn thương khác với khả năng tập thể dục và teo cơ. Nó có nhiều thập kỷ kinh nghiệm ứng dụng trong các lĩnh vực phục hồi chức năng y tế và thể thao. Công nghệ đến từ bản chất con người, và mọi người đã phát hiện ra rằng những người khỏe mạnh cũng có thể nhận được hỗ trợ thông qua các xung điện EMS. Ngày nay, EMS Electric Pulse Fitness đã trở thành một hỗ trợ đào tạo cho nhiều vận động viên chuyên nghiệp.
Có thể đáp ứng nhiều nhu cầu khác nhau
EMS Electric Pulse Fitness yêu cầu mặc quần áo đào tạo chuyên nghiệp. Huấn luyện viên sẽ điều chỉnh cường độ của các tín hiệu xung điện ở các phần khác nhau đến mức thích hợp theo các mục tiêu tập thể dục và tập luyện của cá nhân. Trong toàn bộ quá trình, huấn luyện viên sẽ cảm thấy dòng điện tác động đến các bộ phận cơ thể, và sẽ có một cảm giác ngứa ran theo cường độ. Các cơ sẽ co lại nhiều lần sau khi được kích thích và kết hợp với đào tạo thể dục, nó có thể đạt được hai lần kết quả với một nửa nỗ lực.
Theo các bước sóng tín hiệu khác nhau, thể lực xung điện EMS không chỉ có thể tập thể dục các cơ bề mặt, mà còn cả cơ bắp sâu. Có nhiều chế độ khác nhau và cường độ tín hiệu cụ thể có thể được điều chỉnh để đáp ứng nhu cầu đốt cháy chất béo, cải thiện sức mạnh cơ bắp, aerobic, thư giãn, phục hồi, v.v ... Những lợi ích của việc tập thể dục cơ thể được áp dụng rộng rãi, điều này cũng giải thích lý do tại sao nó nhanh chóng trở thành yêu thích mới trong ngành khi nó được đưa ra.
