Bạn có thể tưởng tượng hiệu quả của việc tập thể dục truyền thống chỉ trong 2 giờ chỉ trong 20 phút không? Một xu hướng thể dục mới đang lan truyền từ nước ngoài đến Trung Quốc, và đây là EMS Fitness.
EMS là viết tắt của kích thích cơ điện. Hệ thống thần kinh trung ương của chúng tôi thường phát ra các xung điện để kiểm soát chuyển động của cơ và thiết bị EMS mô phỏng các tín hiệu điện sinh học phát ra từ hệ thần kinh trung ương và tăng cường quá trình này, kích thích cơ bắp sâu hơn trong khi khó tập luyện các khu vực cơ bắp để tập luyện, giúp tăng chất béo và phát sinh cơ bắp. Lượng thời gian tập thể dục tương tự làm tăng hiệu ứng lên 18 lần! Các xung EMS của chúng tôi có thể thu được hơn 90% cơ bắp, trong khi đào tạo truyền thống chỉ nắm bắt 40-50%
EMS là một công cụ được sử dụng bởi các nhà trị liệu vật lý để giúp mọi người phục hồi hoặc phục hồi sau phẫu thuật. Để làm cho cơ bắp co lại, cơ thể phải gửi các xung điện từ não đến các tế bào thần kinh trong các sợi cơ. EMS Fitness về cơ bản bắt chước những gì bộ não của bạn làm trong tình huống này: bằng cách áp dụng các miếng đệm điện cực vào các bộ phận khác nhau của cơ, nó có thể gửi một xung điện nhỏ vào cơ, bảo nó co lại. EMS Fitness thường hoạt động bằng cách đặt các điện cực trên các bộ phận hoặc nhóm cơ khác nhau của cơ thể, với các miếng đệm dính được gắn vào các điện cực. Bạn cũng có thể mặc áo vest với các điện cực để tập thể dục. Tuy nhiên, chỉ cần mặc quần áo chứa đầy điện cực và để chúng giải phóng điện cho cơ thể là không đủ. Các bài tập thể dục EMS cần được kết hợp với các bài tập toàn thân để tạo ra kết quả tốt nhất.
