1. Giảm đau - Khi các nhà khoa học phát hiện ra tần suất mà cơ thể con người gửi thông tin về nỗi đau, họ cũng thấy rằng có những tần số tương tự có thể ngăn chặn những thông điệp đau này. Hãy tưởng tượng tín hiệu đau của bạn đang đi dọc theo đường ray xe lửa, và chủ nhà ga muốn dừng tàu. Những gì họ cần làm là mở một cánh cửa trên đường đua, có khả năng dừng tàu. Đây là một tình huống đau đớn. Khi bạn bị thương, bạn có thể nhận thấy rằng bạn tự động ký hợp đồng với khu vực đó - tạo ra các chuyển động mang lại các tín hiệu khác nhau cho não và ngăn chặn việc truyền tần số đau. Đây không phải là mục đích chính của máy EMS, nhưng nó chắc chắn là điều cần lưu ý. EMS cũng cung cấp thêm lợi ích của thuốc giảm đau cho những bệnh nhân không muốn hoặc không thể dùng thuốc giảm đau miệng (như thuốc chống viêm).
2. Bộ nhớ cơ - Nghe có vẻ hơi lý thuyết, nhưng các con đường và thông tin thần kinh mà chúng ta đã nói về việc tạo ra một quỹ đạo vĩnh viễn trong tâm trí của chúng ta. Điều này giống như sử dụng một thước kẻ để vẽ trên bàn gỗ, để lại một chút cỏ. Những 'khoảng trống' này được gọi là bộ nhớ cơ bắp của chúng ta. Đó là lý do tại sao David Beckham biết cách cuộn bóng lên góc trên cùng sau sáu tháng mà không chơi. Cơ thể anh chỉ nhớ những gì phải làm. Nguyên tắc tương tự áp dụng cho các vận động viên nhanh: một khi họ đạt được một cá nhân mới nhất, cơ thể của họ 'nhớ' cách làm điều đó, làm cho bản sao tiếp theo dễ dàng hơn.
Nếu bạn đi xa hơn, xin vui lòng suy nghĩ khi bạn học đi bộ và di chuyển. Bạn (thường) hiểu các mô hình chính xác của chuyển động của con người. Những mô hình này nhằm cung cấp cho chúng tôi các dịch vụ hiệu quả và hiệu quả, đồng thời giảm nguy cơ chấn thương. Khi chúng ta già đi, chúng ta trở nên lười biếng và bắt đầu phát triển những thói quen xấu, bao gồm cả tư thế kém. Khi điều này xảy ra, một số cơ bắp trở nên lười biếng và không làm công việc đúng đắn của họ.
Điều tương tự cũng xảy ra khi mọi người bị thương. Ví dụ, khi bạn thường xuyên bị thương ở khớp gối, cơ đùi (Fradiceps Femoris) sẽ "đóng" như một cơ chế bảo vệ. Lý do là cơ thể chúng ta giải thích cơn đau là nguy hiểm (thường là chính xác), vì vậy nếu di chuyển khớp gối gây đau, nó sẽ cố gắng đóng các cơ kiểm soát khớp gối, do đó nó sẽ không gây ra tổn hại thêm. Sau khi giải quyết chấn thương cấp tính, cơ tứ đầu của bạn có thể không 'mở lại'. Đây là lý do tại sao các vận động viên thường bị chấn thương thứ cấp sau khi trở lại thể thao. Mặc dù vết thương ban đầu đã lành, các cơ không mạnh như trước. EMS rất hiệu quả trong tình huống này. Nhà trị liệu xác định cơ bắp không hoạt động và sau đó 'kích thích' chúng bằng cách sử dụng máy EMS. Tôi sẽ thảo luận chi tiết về cách họ đạt được điều này.
3. Kích hoạt cơ tối đa - Loại điều trị EMS này tương tự như ở trên, nhưng thường được sử dụng ở các vận động viên. Tại bất kỳ thời điểm nào (chẳng hạn như khi các cơ tứ đầu co lại), bạn thực sự chỉ có thể sử dụng 40% sợi cơ và tín hiệu điện có sẵn ở chân. Tình huống này xảy ra chủ yếu vì cơ thể chúng ta rất giỏi trong việc học cách có hiệu quả. Do đó, nếu 40% công việc được hoàn thành, thì nó sẽ được sử dụng hoàn toàn. Vấn đề này xảy ra khi bạn cố gắng đẩy cơ thể lên trọng lượng lớn hơn trước. Ví dụ, những người tập tạ có thể cố gắng nâng trọng lượng nặng hơn trước. Kết quả là, họ cần tuyển dụng càng nhiều sợi cơ và tín hiệu điện càng tốt. Thật không may cho tất cả chúng ta, điều này không chỉ là về việc yêu cầu cơ thể bạn làm điều đó dễ dàng;
Một phương pháp rất hiệu quả là di chuyển trong khi kết nối Pad EMS (trong trường hợp này, nâng thanh tạ). Các nhà trị liệu có thể chuyển máy sang cài đặt co cơ và sau đó bật máy khi vận động viên nâng nó lên. Sau một thời gian, điều này sẽ huấn luyện các sợi cơ không hoạt động để kích hoạt trong quá trình chuyển động. Sau đó, các nhà trị liệu có thể giảm dần các kích thích bên ngoài khi cơ bắp tạo thành ký ức để kích hoạt và hoàn toàn chuyển động. Một cảnh báo lớn là EMS không thể thay thế đào tạo, nhưng nên phục vụ như một sự trợ giúp cho đào tạo.
